Циркадные ритмы и метаболизм   Понимание циркадных ритмов С самого зарождения жизни на Земле живые организмы претерпевали серьёзную эволюционную адаптацию, как ответ на смену дня и ночи. Множест…

Ожирение и Тяжелый Жилет: Как Похудеть Без Диеты и Тренировок? Ожирение — это серьезная глобальная проблема, связанная с повышенной смертностью и множеством заболеваний. Несмотря на развитие медицины,…

Из чего действительно производят сигареты? Часть 1: Табак ДИСКЛЕЙМЕР: Курение - это опасно для здоровья. При этом мы не можем отрицать, что курение табака - это часть человеческой культуры. Эта стат…

Почему болит плечо? Синдром «замороженного плеча» Если вы испытываете боль в плече и ограничение подвижности, возможно, причина в синдроме «замороженного плеча». Это состояние часто встречается у люд…

Витамин D и его влияние на спортивные результаты: факты и рекомендации Дефицит витамина D – серьезная проблема, которая сказывается на здоровье и спортивных достижениях. Он важен для поддержания креп…

Растяжение мышц: причины и лечение Растяжение мышц — одна из самых распространенных травм в спорте и активной жизни. Что такое растяжение мышц? Растяжение — это травма мышцы, вызванная её чрезмерным …

Сидячий образ жизни и его влияние на здоровье Сидячий образ жизни все чаще становится привычным для современного общества. Его негативное воздействие на здоровье доказано в различных авторитетных исто…

Гид по борьбе с бессонницей. Личный опыт Я написал эту статью о самопомощи для людей, страдающих от бессонницы, в надежде, что мой опыт и знания смогут помочь и вам. Многие тяжёлые случаи бессонницы —…

Системы нагревания табака (iQos, Glo): состав и исследования вреда Нас часто просят сделать подробный материал о «системах нагревания табака». Они создаются крупными табачными компаниями, в рекламе и…

Акне: причины, диета, лечение Введение в проблемы акне Тема проблем с кожей очень популярна. А вокруг популярных тем по дефолту образуется множество мифов. Это особенно тревожно, ведь из-за веры в ло…