Силы будут: урезание калорийности питания на диете не мешает физическим нагрузкам

Исследование с мышами показывает, что ограничение калорий не удерживает от тренировок.

Экспериментальные данные

Согласно исследованию, сокращение калорий на 20% не привело к значительному сокращению дистанции, которую мыши добровольно выбирали пробегать каждый день.

Цель исследования

Калифорнийский Университет в Риверсайде пытался понять, как именно сокращение рациона питания влияет на физическую активность. Это может быть актуально для людей, которым врачи регламентируют диеты.

Результаты и выводы

Мыши бежали с одинаковой скоростью, несмотря на снижение потребления пищи. Физическая активность оказалась устойчивой даже при сокращении калорийности на 40%.

«Люди часто теряют около 4% массы тела при ограничении калорий, что созвучно нашим наблюдениям», — отметили ученые.

Будущие исследования

В дальнейшем планируется выяснить, почему физические нагрузки и масса тела так устойчивы к снижению рациона.