Акне: причины, диета, лечение
Введение в проблемы акне
Тема проблем с кожей очень популярна. А вокруг популярных тем по дефолту образуется множество мифов. Это особенно тревожно, ведь из-за веры в ложную информацию человек может нанести себе вред. В русскоязычном сегменте интернета имеется большой пробел по качественным материалам, и сегодня мы постараемся этот пробел заполнить.
Статистика и определения
Акне является самым распространённым заболеванием кожи. Согласно исследованию Global Burden of Disease, акне — 8-е по распространённости заболевание в мире, им поражены 650 миллионов человек. Почти 90% подростков сталкивались с акне, и примерно у половины акне остается во взрослом возрасте.
Виды акне и их особенности
Существуют разные виды акне со своими признаками и факторами развития. Вот некоторые из них:
- acne vulgaris
- acne inversa
- infantile acne
- acne rosacea
- chloracne
Самое распространённое — acne vulgaris, о нём и пойдет речь дальше.
Критерии оценки акне
Универсальной системы оценки акне на сегодняшний день нет, поэтому оценка степени тяжести может значительно различаться в разных исследованиях.
На данный момент степень тяжести акне условно разделяют на три уровня:
- Акне лёгкой степени: комедоны в небольшом количестве, возможные небольшие воспаления.
- Акне средней степени: большее количество воспалённых комедонов, папулы и пустулы.
- Акне тяжёлой степени: появление узлов (нодул) и повреждения кожи.
Есть исследование, где 8 дерматологов оценивали 10 фотографий людей с акне по этой трёхуровневой системе. Только в 2 из 10 случаев врачи сошлись в едином мнении.
В остальных случаях оценка не была однозначной. Конечно, фотографии и реальные пациенты — это не одно и то же. Но этот эксперимент демонстрирует субъективность оценки степени тяжести.
Причины акне
У многих акне ассоциируются с грязью: «у тебя прыщи — значит, ты должен чаще умываться». Но механическое трение, вызванное чрезмерной гигиеной, может ухудшить акне. Смывается естественная микрофлора, что иногда ухудшает состояние кожи.
Факторы, ассоциирующиеся с акне
- Андрогены: гормоны, влияющие на выработку себума.
- Cutibacterium acnes: изменяют микробиоту кожи, что может вызывать воспаление.
- Генетика: аналогичные проблемы у членов семьи.
- Сопутствующие заболевания: инсулинорезистентность, гормональные заболевания.
- Образ жизни: курение, стресс, неправильное питание.
- Медикаменты: приём некоторых лекарственных препаратов.
Акне и диета: Советы и рекомендации
Основные данные о влиянии диеты на акне до сих пор недостаточны для категорических выводов. Исследование Американской Ассоциации Дерматологов сообщает, что роль диеты и стресса в развитии акне является развивающейся концепцией.
Лечение акне
Акне может быть как самостоятельным хроническим заболеванием, так и симптомом другого заболевания. Анализ гормонов при акне — распространённая практика. Но часто нет необходимости сдавать анализы особенно если это платные процедуры. Тем не менее сдача анализов нужна при наличии сопутствующих симптомов.
Методы лечения
- Местно: ретиноиды, салициловая кислота, антибиотики.
- Перорально: изотретиноин, антибиотики, гормональная терапия для женщин.
Комбинированная терапия более эффективна по сравнению с использованием одного средства. Обращение к специалисту рекомендуется для персонального лечения.
Заключение
Подведём итоги:
- Причины акне разнообразны: гормоны, бактерии, генетика и образ жизни.
- Диета активно изучается в контексте влияния на акне.
- Есть продукты-триггеры, которые влияют на кожные проблемы.
- Эффективны различные средства и комбинированная терапия.
- Персональное лечение — лучший подход. Обратитесь к специалисту за консультацией.